Sự hư hỏng vùng đệm giữa các khớp xương ảnh hưởng nhiều đến vận động, thuốc giảm cân gây đau nhức được giới chuyên trị gọi là thoái hóa khớp (thoái hóa khớp). Bệnh thường gặp ở người cao tuổi, phụ nữ sau thời kỳ mang thai, đàn bà tuổi mãn kinh…
Vì đâu?
Mỗi đầu xương được bọc một lớp sụn. Nhờ vậy, hai khớp xương dễ dàng trượt lên nhau, giúp vận động nhanh nhẹn, gọn ghẽ và không đau. Sụn mòn đến đâu được thân thể tái tạo đến đấy. Nhưng quá trình này đồng cân diễn ra mau chóng ở tuổi thanh xuân. Khi bước qua tuổi 50, tốc độ sẽ chậm dần. Sụn "bồi" ít mà "xói lở" lại nhiều thành ra danh thiếp đầu khớp mất "quân" bảo vệ, sự động chạm giữa hai đầu xương trở thành ra khó khăn và gây đau khi di chuyển, vận động. thoái hóa khớp ở mỗi người mỗi khác, tùy thuộc vào cơ địa và điều kiện làm việc. Nhân viên văn phòng dễ bị thoái hóa cột sống cổ, trói buộc sống lưng, thắt lưng, người khuân vác nhiều dễ bị thoái hóa khớp gối, khớp háng, thoái hóa trói buộc sống… Trước đây, người ta cho rằng thoái hóa khớp là bệnh của người cao tuổi, nhưng gần đây người ta nhận thấy người trẻ cũng bị thoái hóa khớp. BS Thái Thị Hồng Ánh – Trưởng khoa Nội cơ – xương – khớp, BV Nguyễn Tri Phương TP.HCM cho biết: "Nhiều nghiên cứu cho thấy, thuốc giảm cân nữ bị thoái hóa khớp gối nhiều hơn nam từ ba đến sáu lần. Tuy nhiên, danh thiếp nhà khoa học vẫn chưa thi hài định được căn nguyên do sao có sự "ưu tiên" này ở nữ giới".
Các dấu hiệu nhận biết
Người bị thoái hóa khớp gối thường đau khi vận động, bớt đau khi nghỉ ngơi, vận động khó khăn, có tiếng kêu lạo xạo trong khớp. Người thoái hóa khớp gót chân sẽ cảm thấy thốn gót chân sau khi ngủ dậy. thoái hóa khớp gối thì bị đau nhiều khi ngồi xổm, đứng lên khó khăn. thoái hóa khớp khớp háng đi lại khó khăn vì khớp háng "khuân vác" gần như hết thảy trọng lượng cơ thể. Thoái hóa kìm giữ sống lưng thường bị đau từ lưng xuống chân, thỉnh thoảng có cảm giác như điện giật…
Phòng ngừa
Các hoạt động: co, duỗi, chạy nhảy… có được là nhờ vào lực kéo, đẩy của cơ bắp và sự đổi thay vị trí của xương. Sự vận động ngoài việc giúp máu huyết lưu thông suốt dễ dàng còn giúp cơ bắp rắn chắc, giúp xương đỡ phải "gồng gánh". Để bảo vệ xương khớp, cần vận động hợp lý, không đứng lâu, ngồi lâu… Ngoài ra nó còn hỗ trợ trị bệnh thoát vị đĩa đệm và có tác dụng rất tốt trong việc chữa thoái hóa đốt sống cổ. Khi ngồi mê hoặc đứng thành thử giữ lưng thẳng. Dinh dưỡng hợp lý, không để thừa cân, thuốc giảm cân béo phì. Phụ nữ có tỷ lệ thoái hóa khớp gối cao hơn đàn ông thành thử cần tránh ngồi xổm, tránh các yếu tố gây chấn thương, tránh mang giày cao gót hoặc đi lại trên đường gập ghềnh… Khi bị viêm khớp do nhiễm trùng, thành thử điều động trị sớm. Cần biết, những trường học hợp thoái hóa khớp vì chưng cơ địa mê hoặc vì nguyên tố di truyền việc điều động trị khó khăn hơn. Theo BS Thái Thị Hồng Ánh, bệnh nhân thoái hóa khớp thường mắc phải một số phận sai lầm như cố luyện tập để giảm đau. Không ít người khi mỏi cổ, đau nhức tay liền lắc cổ, bẻ tay kêu rôm rốp. Thực tế, những động tác này dễ làm hư khớp. Nguy hiểm nhất là dùng lại toa thuốc, mượn toa thuốc của người khác để sử dụng cho mình hoặc ra nhà thuốc "khai bệnh".Theo PNO
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét