Begin typing your search above and press return to search. Press Esc to cancel.

Tổng hợp bí quyết giúp tăng lượng sữa mẹ

By
. Published on 23:44. 0

Sữa mẹ là thức ăn hoàn trả chỉnh nhất, thích thống nhất đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, bởi trong sữa mẹ có đủ năng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết như: đạm, đường, mỡ, baking soda mua ở đâu vitamin và muối khoáng với tỉ lệ thích hợp, ăn nhập cho sự hấp thụ và phát triển thân thể bé. Bú mẹ, bé sẽ lớn nhanh, phòng được nguy cơ suy dinh dưỡng.

Ngoài ra, trong sữa mẹ chứa nhiều chất kháng khuẩn, tăng cường sức đề kháng cho trẻ, chống các bệnh đường ruột và bệnh nhiễm khuẩn. Trong sữa mẹ có kháng thể là nhân tố bảo vệ cơ thể bé mà không một thức ăn nào có được. Do tác dụng kháng khuẩn của sữa mẹ thành ra bé được bú sữa mẹ sẽ ít mắc bệnh. Tuy nhiên, không phải mẹ nào cũng có bí quyết để tăng cường lượng sữa mẹ sau khi sinh. Các mẹ hãy tham khảo những "chiêu" như dưới đây nhé. Sữa mẹ là thức ăn hoàn trả chỉnh nhất, thích hợp nhất đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ (Ảnh minh họa: Internet)

1. Hãy cho bé bú ngay sau khi sinh Các chuyên gia khuyến cáo, các mẹ cho nên cho con bú ngay sau khi sinh một giờ để con được hưởng nguồn sữa non quý giá. Cho con bú đích thị là làm phản xạ tốt giúp xúc tiến cơ chế sinh sản sữa trong cơ thể của mẹ sau sinh.2. Cho con bú vào bít tất cả những thời kì bé "đòi" Khi cho con bú nhiều – sữa tiết ra nhiều và ngược lại.Vì vậy mẹ sau sinh hãy cho con bú bất kỳ khi nào bé muốn để sữa "về" nhiều hơn.

3. Chườm nóng phối hợp massage ngực Lấy tay massage ngực theo chiều kim đồng hồ trước khi baking soda mua ở đâu cho con bú kết hợp với chườm nóng cho vai và lưng trước khi cho con bú chính là cách kích thích sữa mẹ tiết ra nhiều hơn.4. Vuốt ve và âu yếm con Theo các nhà khoa hoc, chính hành vi yêu thương, chăm chút của bác mẹ với bé sẽ kích thích sữa của người mẹ tiết về nhiều hơn. Hành động vuốt ve, âu yếm trẻ sơ sinh sẽ thúc đẩy nồng độ oxytocin và prolactin tăng cao trong thân thể mẹ. Cả hai loại hormone này đều cần thiết cho quá đệ trình sản xuất và tiết sữa mẹ.

5. Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng Ăn uống đầy đủ sau khi sinh sẽ giúp đàn bà sau sinh khỏe mạnh về trạng thái chất và là nền móng quan trọng để mẹ có đủ sữa cho con.Những loại thực phẩm tốt cho mẹ sau đâm ra đang cho con bú

  • Rau má
Rau má có tác dụng lợi sữa, kháng khuẩn, lưu thông khí huyết, giúp da dẻ hồng hảo, trẻ lâu. Các mẹ có thể hãm rau má khô để uống thay nước hàng ngày hay dùng rau má tươi để nấu canh với thịt bò, thịt gà, thịt nạc thăn…
  • Cháo đu đủ xanh hầm móng giò
Đu đủ là loại quả chứa nhiều prtein, chất béo, các loại vitamin A, B, C, D, E… Nấu cháo cùng móng giò và đu đủ xanh là một trong những cách giúp lợi sữa, thông suốt sữa rất công hiệu cho các bà mẹ đã được lưu truyền và dùng rộng rãi. Mặt khác, món ăn này cũng giúp trị chứng ít sữa hoặc sữa quá loãng.
  • Rau khoai lang
Rau khoai lang có thể luộc hay xào ăn hàng phục ngày không chỉ giúp nhuận tràng mà còn giúp lợi sữa.
  • Măng tây
Măng tây vị đắng, tính hàn, có công dụng thông suốt sữa. Các mẹ chốc chốc có thể ăn măng tây xào móng giò để đổi v'. Cần chú ý, trừ sắt ra, trong lá măng chứa các thành phần dinh dưỡng thường cao hơn trong thân, bởi vì đó, khi ăn măng không được bỏ đi lá măng.
  • Đậu phụ
Đậu phụ có hiệu quả lợi khí, tiết nước miếng chống khô, thanh nhiệt áp điệu độc, cũng là một loại thực phẩm tiết ra sữa. Nấu chung đậu phụ với đường đỏ, rượu thói quen và nước để uống có thể tạo thêm sữa cho bé. Theo ebe

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét

Đăng ký: Đăng Nhận xét (Atom)